Sportuojate, bet trūksta motyvacijos? Nesulaukiate rezultatų? Nesate patenkintos savo kūnu? Trūksta pasitikėjimo savimi? Jaučiate, kad su profesionalo pagalba pasiektumėte daugiau? Tuomet ši nauja, keturių savaičių programa yra būtent Jums!
Kuriama nauja merginų grupė! Sportinės programos trukmė tik keturios savaitės! Tikrai neteks nuobodžiauti! Įvairios sporto rūsys: treniruokliai, truputis jogos, aerobika....- "viskas viename".
Ši programa skirta tiems, kurie nori:
·sumažinti antsvorį;
·priauginti raumenų mases;
·sumažinti riebalinį sluoksnį nuo problematiškų vietų;
·sustangrinti kūną;
·būti sveikiems ir pakilios nuotaikos;
·pasiekti maksimalių rezultatų per minimalų laiką.
Šioje treniruotėje atliekamos pratimų serijos, kurių kiekviena skirta tam tikrai raumenų grupei vystyti. Besitreniruojančios, vadovaujant treneriui, atlieka specialius pratimus taip vadinamose „stotelėse“ (tam tikrose salės vietose, yra išdėstyti įvairūs mini-treniruokliai),Treniruotės metu aplankomos visos stotelės, tai tarsi „judėjimas ratu“. Treniruotė ratu yra viena iš naujausių kūno dizaino versijų. Tokia treniruotė savo rezultatais ir poveikiu organizmui bei raumenims, atitinka treniruotę treniruoklių salėje, nes stotelėse naudojama sportinė įranga (mini-treniruokliai) skirta pagrindinėms raumenų grupėms, o pratimai parinkti pagal nustatytą treniruotės metodiką. Visi pratimai yra atliekami nuolatinėje instruktoriaus priežiūroje, kontroliuojant atlikimo techniką ir pratimo atlikimo laiką. Treniruotė yra vidutinio sudėtingumo ir intensyvumo, duoda didžiausią efektą per gana trumpą laiką. Ši treniruotė pravedama, atsižvelgiant į kiekvieno žmogaus fizinį pasiruošimą. .
Formuojamos rytine ir vakarine grupes nuo vasario 07 d. Vietų skaičius ribotas.
Registracija vyksta pas treneri. 10 treniruočių per keturias savaites, kaina 150 lt.
adm zone.
